【朝起きたら首が痛くて動かせない、振り向くのもつらい……そんな「寝違え」でお悩みのお客様が来院されました】
🍀もともとストレートネックがあり、首や肩に負担がかかりやすく、寝違えも起こしやすいようです😰
🍀中医鍼灸治療を行ったところ、首や肩の痛みが随分と楽になり、大変喜んでいただきました🥰
🍀最近はパソコンやスマートフォンの普及により、長時間うつむいた姿勢で過ごす方が増えています😨
🍀その影響もあり、ストレートネックや首肩のこりを訴える方も少なくありません😨
🌿 日頃から気をつけたい予防ポイント✨
● スマホを見るときは、なるべく目の高さにする
● パソコン作業中は、こまめに休憩する
● 長時間同じ姿勢を続けない
● 首や肩を無理のない範囲で軽く動かす
● 自分に合った高さの枕を使う
🍀寝違えを繰り返す方は、普段の姿勢や首肩への負担を見直すことも大切です✨
🍀黄鍼灸治療院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を心がけています🥰
🍀首肩のつらい痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください🙏🙏