✨脳出血後遺症の半身不随（片麻痺）の場合は、リハビリと中医鍼灸マッサージ治療の他に
✨毎日少しずつでも「麻痺側を使うこと」がとても大切です
✨無理をせず、安全第一で続けましょう。
🍀ご自宅でできることは、
- ベッド上での手足の曲げ伸ばし
- 肩・肘・手首・股関節・膝・足首をゆっくり動かす
- 椅子からの立ち上がり練習
- 室内歩行（転倒に注意し、杖や手すりを使用）
- 麻痺側の手でコップを持つ、タオルをたたむなどの日常動作
- 鏡を見ながら顔や腕、足を動かす
- 会話や音読、歌を歌う
- 深呼吸や腹式呼吸
- 麻痺側の手足のマッサージやストレッチ
🍀特に大切なのは、「できることを家族が全部やってしまわないこと」です👨
🍀時間がかかっても、ご本人ができる部分は自分で行う方が回復につながります👍
🍀また、
- 転倒予防
- 血圧管理
- 十分な睡眠
- 毎日の散歩や軽い運動
- 再発予防のため鍼灸治療も大切です
黄鍼灸治療院