🍀春の季節に体調不良がなりやすくて
🍀特にアトピー性皮膚炎、蕁麻疹、湿疹など痒みを伴う疾病が再発しやすいです
🍀ここで【痒み止めるツボ】2つを紹介致します😊
■ ① 【三陰交（さんいんこう）】
〈場所〉
内くるぶしの一番高いところから、指4本分ほど上に上がったスネの内側にあります。骨の後ろのややくぼんだ部分が目安です。
〈効果〉
血流やホルモンバランスを整える働きがあり、皮膚の乾燥やかゆみ、アトピー性皮膚炎などの改善に用いられます。特に女性の体調不良（冷え・むくみ）にも効果的です。
■ ② 血海（けっかい）
〈場所〉
ひざのお皿の内側上部から、指3本分ほど上に上がった太ももの内側にあります。押すとやや痛みを感じるポイントです。
〈効果〉
「血（けつ）」の巡りを改善し、皮膚トラブルやかゆみ、湿疹、じんましんなどに効果があります。血行促進による肌質改善にも役立ちます。
【セルフケア方法】🌱
・親指でゆっくり3〜5秒押して離す
・これを5〜10回繰り返す
・入浴後など体が温まっている時がより効果的
※強く押しすぎず、「気持ちいい程度」で行ってください。
黄鍼灸治療院