🍀今日は晴れ🌞 暖かくなりましたね😊
🍀2月4日は【立春】、春がやって来たよ🎈
🍀春は一年の始まり、健康的にも良いスタートがとても大事ですねー😊
🍀ここで【春の養生】豆知識を簡単にご紹介を致します😊
🍀ご覧になってくだされば幸いです😊
1: 服はゆっくりと減り、薄着過ぎないように
2: 運動は良いですが、運動量は多すぎないよう
3: 味は薄め、塩辛過ぎないよう
4: 薬💊を飲み過ぎないよう、まずは食事療法で
やってみます
5: 怒り過ぎない、一人で悩みこまない
6: 早寝早起きの習慣に移行する
7: 体のメンテナンスをしましょう
🍀以上は基本的生活注意点です😊が
🍀今年こそ良いスタートをして😊
🍀健康な体を作りましょう💪💪
黄鍼灸治療院