🍀8月7日の最高気温は35度、真夏の最中の感じ
🍀暑くてたまらない、どこにも秋🍂の気配は感じませんねー
🍀でも今日は【立秋】、秋🍂の始まりなんです
🍀早く秋🍂が来て欲しい、早く涼しくなって欲しい
🍀皆様このようにお祈りをしておりませんか
🍀ここで【立秋】の季節に【三防】【四要】を
🍀簡単に紹介して、皆様の健康に役立てれば、幸いです🥰
🎋【三防】とは
1: 防補品
“補品”は中国語です、高丽人参や鹿茸などのような市販健康食品のような物で、体に良いと書いてありますが、決して多めに取り過ぎると良い事ではないです。
2: 防秋瓜
“秋瓜”とは秋に多く収穫するスイカ🍉、きゅうり🥒など体を冷やす食べ物です、暑い🥵ですがこれらの物を取りすぎると、体は冷えすぎます、“冷えは万病の元”とよく言われます
3: 防秋燥
“秋燥”は秋になると、知らない間に乾燥が始まり、潤う保湿はとても大切です
🍀今回は【三防】について簡単に話しました
🍀次回は【四要】を紹介致します
🍀ご覧になっていただき、誠にありがとうございます
黄鍼灸治療院