🍀今は一年中一番暑い“三伏天”の最中ですねー
🍀体調崩したり、熱中症🥵になったり、この“三伏天”はどのように過ごせますかと？
🍀大変難しく感じてませんか？
🍀ここで、“三伏天の養生”五つしない事をわかるようになれば、
🍀暑い季節でも、元気に過ごせますようになると思います❣️
1: 首肩には冷たい風に当たらない事❗️
2: 冷たい物🧊ばっかり食べない事❗️
3: 水などガボガボ早く飲まない事❗️
4: 裸眼で眩しい日差し中いないこと❗️
5: 部屋にはゴミ埃溜まらない事❗️
🍀まず以上の五つ事をしっかり覚えて、元気な夏を過ごせましょう❣️
黄鍼灸治療院