🍀コロナ禍中、ワクチン接種なかなか進まない時期😰
🍀マスクや手洗いの他に、どのように予防すれば良いか❓と皆様は心配していると思います❗️
🍀中国医療第一線で働く専門家によると：
🍀“免疫力を高める”は一番大事だと言ってますよ
🍒“免疫力を高める”には以下“五つの事”をするのが良いです❣️
🍒1: 十分な睡眠
毎日7時間以上寝る事❗️7時間以下寝るのは、免疫力を低下させる❗️
2: 健康な食事
特にタンパク質を良く取る事❗️
白砂糖や精製糖を食べると、免疫細胞は5時間ぐらい寝るから、コロナ予防に遅れる❗️
3: 帰宅すると、必ずうがいする❗️
緑茶🍵や塩水、イソジンでも良い❗️
4: 日に当たる❗️
ビタミンDの吸収を助ける❗️
ビタミンD剤を服用しても良いです❗️
5中国鍼灸マッサージを受ける事❗️
臨床試験によると、中国鍼灸マッサージを受けると、血行促進、免疫細胞が増える❗️
🍀インド型コロナでも、高い免疫力で予防しましょうね‼️
黄鍼灸治療院