🏖1：かならず、下から上への方向でマッサージ
をしますニャン、こうすると、血液が心臓
に戻れるだニャン😍
🏖2：腹式呼吸を合わせると、一層血液の流れが
良くなるだニャン😍
押すと息を吐く、緩めると息を吸う。😍
急がらずに、ゆっくり揉んで行きましょう😍
🏖3：マッサージする時、少し痛く感じて、
リズム良く、リッラックス揉みましょう😍
🏖4：マッサージの場所や時間を決めらず、
いつでもどこでもできますが、やりすぎない
ようにしましょうニャン😍
🏖5：マッサージする前に、温かいお茶🍵や
お白湯を飲みましょう😍
🌹一番良いのは、鍼灸をする事だニャン😍
それについては黄鍼灸治療院にお任せ
くださいニャン😍
🌹以下の図を参考になって、上手にやって
くださいニャン😍
ご覧になってくださって、誠にありがとうございます😍