長崎県長崎市の鍼灸治療院なら黄鍼灸治療院|曙町バス停から徒歩2分本格的な中国鍼灸治療院です。

🌺春の男女養生説明書C🌼

🍄春の養生說明書AとBに"女不凍足,男不凍背"について話しましたが、今回のCは、対処方法について話しましょうニャン😻

🍄女性は冷え性が多い、手足はいつも冷たくて、冬になると、氷のような感覚になる時もありますね。とっくに足はどうやって暖かくなるの悩みが多いですニャン😿 これから4つの方法を教えますニャン😻

[1]足湯♨️

日本では、温泉が多くて、足湯もいっぱいありますニャン😻温泉に行かない時、自家風呂でもいい🛁ので、40度~50度,20分~30分つけると、足から体全体温まりますニャン😻

[2]足裏の日光浴🌞

海水浴場はもちろん、自分の家でもできるので、素足で、足裏を日に向けて、紫外線は直接皮膚にあたって、カルシウムの吸収も良くし、血流を良くて、冷え性を治る。また、アレルギー鼻炎、貧血、低血圧、骨粗鬆症にもいいだニャン😻

[3]足指を動かす🦑

胃の経絡は足指を通っている、足指を動かすと、胃腸の働きを良くします。例えば、足指でものを挟んだり、座る時に足指を動かすと、血流を良くて、足が温まってくるだニャン😻

[4]足裏マッサージ🦑

黄鍼灸治療院はこのサービスがあります。

遠慮なく言ってくださいニャン😻

ついでに、朝から散歩に撮ったお花もご覧になってくださいニャン😻

黄鍼灸治療院