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🌹☃️"大寒"時の養生☃️🌹

🐹今日1月20日,"大寒"だニャン🐹

🐱"大寒"は一年中一番寒い季節だニャン、 この時によく養生すれば、春になると、元気に過ごせますニャン‼️🐱

🐱今から、"大寒"時の養生ポイントを教え ますにゃん🐱🎀

🎀1:一番用心したいのは、心臓病,脳血管疾患、肺気腫、気管支疾患の持病を持っている方、朝、夜外出を控えた方がいいだニャン‼️

🎀2:外出時に、マスクや帽子、マフラーを着用して、暖かく出掛けるだニャン‼️

🎀3:朝、晩の室内は換気をよくするだにゃん!特に湿度を注意して、加湿器を使って、また濡れたタオルを干してもいいだニャン‼️

また、水分補給も大事だニャン‼️

🎀4:部屋の中にいる時、顔や手足を冷たい水で洗うと、免疫力を高めるだニャン‼️

🐱今日の長崎は晴れて、暖かくて、春がきたような感じだニャン🌞

🐱お花🌸も一緒に元気な春を迎えましょう

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