🐹今日1月20日，＂大寒＂だニャン🐹
🐱＂大寒＂は一年中一番寒い季節だニャン、 この時によく養生すれば、春になると、元気に過ごせますニャン‼️🐱
🐱今から、＂大寒＂時の養生ポイントを教え ますにゃん🐱🎀
🎀1：一番用心したいのは、心臓病，脳血管疾患、肺気腫、気管支疾患の持病を持っている方、朝、夜外出を控えた方がいいだニャン‼️
🎀2：外出時に、マスクや帽子、マフラーを着用して、暖かく出掛けるだニャン‼️
🎀3：朝、晩の室内は換気をよくするだにゃん！特に湿度を注意して、加湿器を使って、また濡れたタオルを干してもいいだニャン‼️
また、水分補給も大事だニャン‼️
🎀4：部屋の中にいる時、顔や手足を冷たい水で洗うと、免疫力を高めるだニャン‼️
🐱今日の長崎は晴れて、暖かくて、春がきたような感じだニャン🌞
🐱お花🌸も一緒に元気な春を迎えましょう
