🌻早起きは命の本だニャン❗️
元気な人の70%は早起きだニャン、私達の体は昼間に耗電としたら、夜は充電でも言えるだニャン！
例えば，夜には50％を充電した体は昼間に100％の電力を使うなら、体から50％の電力を借りらなければなりません。どこから借りるだろう？それは，五臓で！心、肝、脾、肺、腎だニャン❗️
若い頃元気だったのに，四、五十才になると，いろんな病気が出てきたのは，このような，量的变化から質的变化であったニャン❗️
🌻早起きすると，体に六つの変化が現れるだニャン❗️
1、学力アップ、成績が上がる📝
2、仕事能力アップ、寝るきはしない⛵️
3、事務処理能力アップ、動き速敏🏃🏻
4、幸福感アップ💃🏻
5、人間关係が上手くいく👯
6、うつ病になりにくい😄🎉